01. Robek sebagian lembaran buku kosong,
02. Tempelin di dinding paket solatip
03. Tulis 3 habit yang ingin dibangun
04. Setiap kali sudah melakukan list habitnya, jangan lupa coret
05. Lakuin terus-menerus sampai betulan jadi habit.
Metode ini memang sederhana, dan tidak estetik kalo harus di foto dan di share ke media sosial. Tapi, sepengalaman saya, metode ini bisa jadi wasilah buat berubah. Sederhana tapi bermakna.
Kita bisa liat progress setiap hari, tanpa koneksi internet.
”Bagusnya kalo 3 habit itu apa aja ya?”
Dibagi aja, misal spiritual, fisik, sama intellegence/skill.
Misalnya,
Spiritual : Nambah hafalan 1 ayat
Fisik : Push-up minimal 50x sehari
Intellegence/skill : Baca buku 5 halaman/Belajar editing 30 menit
Atau mau spritualnya 2, satunya fisik juga bisa.
Spiritual : Sholat malem & Baca tafsir 1 ayat
Fisik : Jalan pagi 10 menit
Saran saja, kalo kebanyakan list habit malah bikin tidak jalan. Mending fokus satu per satu saja dulu. Kalo sebulan 1 habit, 1 tahun ada 12 habit kamu, Semoga bermanfaat :)
Posting Komentar